关爱健康，从睡眠开始 我院开展“3.21世界睡眠日”主题活动

关爱健康，从睡眠开始 我院开展“3.21世界睡眠日”主题活动

3月21日是世界睡眠日，为更好的提升公众对睡眠重要性的认知，普及科学睡眠知识，引导公众养成健康的睡眠习惯，降低失眠等睡眠问题发生率，营造重视睡眠健康的社会氛围，我院开展“关爱健康，从睡眠开始”健康睡眠活动。

活动主要有线上科普、线下参与两种方式，我院组织心理专家开展为其一周的线上直播答疑活动，解答关于睡眠的常见问题，如“熬夜后补觉有用吗？午睡多久最合适？”。通过“睡眠健康冷知识”、“你有多久没有睡好觉”等趣味话题，向群众科普睡眠健康理念。在线下活动中，邀请了在院患者、家属和社会群众参与，通过现场测试睡眠质量、入睡观察以及体检检查等方式，向群众传达改善睡眠方法，提供睡眠障碍治疗和了解睡眠问题，全方位助力群众养成科学睡眠习惯，守护睡眠健康。

责任编辑：谭潭

一审：刘杰

二审：胡东亮

三审：夏远