5月16日下午，为有效缓解高三学生备考压力，帮助学子以积极心态迎接中高考，在共青团益阳市委的组织领导下，益阳市第五人民医院专家团队走进益阳市第十六中学，开展“2026年12355中高考减压”进校园活动。
下午3时，活动在室内体育馆拉开帷幕。益阳市第五人民医院心理咨询师聂飞为近700名高三学生带来心理健康讲座，围绕考试焦虑应对、积极心态培养等话题，用生动的案例和实用的方法，引导学生们科学看待压力，坚定信心，展望未来。
与此同时，个性化心理服务同步展开，涵盖三大板块：通过PHQ-9、GAD-7等专业纸质量表评估学生情绪与压力状态，并提供个性化改善建议；多位心理专家为有需要的学生提供一对一咨询，内容涉及学业压力、人际困扰、情绪管理及家庭关系等；中医特色治疗由专家团队提供耳穴压豆、推拿、针灸等中医减压服务，帮助学生放松身心。他们专业、细致、温暖的服务赢得了师生一致好评。
此次活动不仅为高三学子提供了切实有效的心理支持，也进一步营造了关爱青少年心理健康的校园氛围。用实际行动为学生筑起一道温暖的心理防线，愿每一位学子都能轻装上阵，心向未来，圆梦高考！
编辑：谭潭
一审：伍磊
二审：喻晓
三审：杨子超
