3月25日上午，益阳市第五人民医院心理治疗团队走进梓山湖学校，开展“情绪识别”主题心理健康教育活动。本次活动以医校联动机制为依托，将专业心理服务前移至校园，旨在提升青少年情绪觉察与自我调节能力，筑牢心理健康“第一道防线”。
课堂上，心理治疗师聂飞以“今日心情是晴天、阴天还是暴风雨”的趣味提问开场，迅速拉近与学生的距离。聂飞拥有中南大学湘雅医学院心理学硕士学位，在人际关系疏导与重大创伤干预方面经验丰富。他将抽象情绪具象化为天气符号——喜悦如阳光，烦恼如阴云，愤怒如雷电，引导孩子们直观感知内心感受，课堂气氛轻松热烈。
课程围绕“情绪识别”设置了五个递进式教学环节，兼具知识性与实操性。在技能实操环节，聂飞带领学生现场练习腹式呼吸、正念想象呼吸和绘画表达三种心理调适方法，将专业心理学知识转化为易学易用的日常技巧。孩子们在闭眼呼吸、涂画心情的过程中，逐步学会接纳与疏导情绪。
课程还特别关注同伴支持与专业求助意识的培养。通过“难过时向谁倾诉”“如何帮助困境同伴”等互动讨论，聂飞鼓励学生主动敞开心扉，向师长、同伴及专业力量寻求帮助，强调“求助是勇敢者的勋章”。一名六年级学生在课后表示，原来求助并非软弱，而是勇敢的表现。
此次教育活动是益阳市第五人民医院深化“医校联动”、推进心理健康服务下沉校园的务实举措。通过构建“预防—发展—干预”全链条心理支持体系，既增强了学生的情绪调适能力，也为学校心理健康教育注入了专业力量。
下一步，医院将持续拓展与中小学校的合作，开展形式多样的心理健康科普与干预服务，以专业与温情护航青少年阳光成长。
编辑：谭潭
一审：伍磊
二审：喻晓
三审：杨子超
